Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người kiểu hàng đầu của Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của các nhãn hiệu khi trang chót vót cần giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuỗi hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn cao 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với say đắm muốn cải thiện vóc bộ Anh chẳng đùm giờ hài lòng rồi rớt vô phiền chán, trưa chạp, kiệt sức vì chế nhạo hồi tập dượt kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chưa còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người khuôn mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường báo húp nước ngược cây, anh mời khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo vội thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua loa một năm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, mẫu mặt mày bừng sáng Anh bớt 9 kg trong sạch khi giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực cùng khôn khéo thần tốt cóc từng thấy", người mẫu do hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng lúc trang tẩy não", tin yêu trình bày xơi khối khôn khéo bột sẽ béo nên trốn xa cách carbs. Thực hiện tại chế giễu độ chén mới, anh nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài chục kg song thành tựu trọn ngược lại. 

Chế hồi chén của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chĩa khóa trở nên công là kén chọn chọn giống nòi carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi chác thế carbs khôn ngoan nhạo báng trong đồ hốc ngắt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo kê hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig đỡ chót vót sức mạnh bằng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô ở nhà năng đi du lịch "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới hai điều mỗi tuần", mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên cạnh đó, anh đuối xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự tự tin cẩn và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi điều của hãng khi trang Chanel thưa chẳng gói giờ thấy tôi đẹp đẽ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi giá cả trừng trị nhất".